Nou repte #JuncaActiu

Nois, noies, famílies, com esteu? 

Com que estareu una mica avorrits, us proposo un altre repte: 

recórrer la distància més llarga que tinguis a casa teva sense tocar el terra! 

No val fer servir objectes amb rodes.

Participeu amb la vostra família, si ho fas amb ajuda, molt millor!

Etiqueteu els vídeos amb #JuncaActiu i @escolajoanjuncadella 

i publiqueu-los a l'Instagram

Si tens alguna idea genial i vols compartir el teu repte, envia-me'l a

mercetirado@escolajoanjuncadella.cat

Decàleg d'hàbits saludables

Gent activa des de casa!

Recomanacions de la campanya Gent Activa des de casa!

És bo moure's una mica!

Tot i que hem d'estar a casa, seria bo moure'ns una mica i no caure en el sedentarisme extrem. El nostre cos ens ho agrairà! Us enviem una sèrie de rutines d'escalfament de superherois i superheroïnes. Haurieu de fer una cada dia. A més a més, us recomanem l'aplicació GoNoodle la qual té molts vídeos divertits i educatius per ballar i moure l'esquelet. Si no, també disposeu de videos de Just Dance a Youtube. I, sobretot, recordeu en seguir els vostres hàbits saludables: alimentació equilibrada (continueu amb els vostres esmorzars saludables, mengeu fruita!), activitat física i hàbits higiènics (rentar-se les mans, la cara, les dents, dutxar-se..). 

I si us avorriu molt, us deixem un enllaç de jocs online sobre educació física:

Segueix actiu!

Amb la voluntat d'ajudar durant aquests dies d'estada a casa, us hem llençat diferents propostes d'activitat física. Apunta't al repte i mou-te una mica. El teu cos t'ho agrairà molt. Posa els teus vídeos a l'Instagram!!!

 Aquí tens algunes idees:

Manifest 8 de març, dia internacional de les dones

A L'ESCOLA ENS ADHERIM AL MANIFEST DE L'ESPORT