Tot i que hem d'estar a casa, seria bo moure'ns una mica i no caure en el sedentarisme extrem. El nostre cos ens ho agrairà! Us enviem una sèrie de rutines d'escalfament de superherois i superheroïnes. Haurieu de fer una cada dia. A més a més, us recomanem l'aplicació GoNoodle la qual té molts vídeos divertits i educatius per ballar i moure l'esquelet. Si no, també disposeu de videos de Just Dance a Youtube. I, sobretot, recordeu en seguir els vostres hàbits saludables: alimentació equilibrada (continueu amb els vostres esmorzars saludables, mengeu fruita!), activitat física i hàbits higiènics (rentar-se les mans, la cara, les dents, dutxar-se..).
I si us avorriu molt, us deixem un enllaç de jocs online sobre educació física:
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada